澳门太阳集团城网址,尽显女人本色

手机版 | 网站地图 | 收藏本站
童星tongxing
早教
喂养
亲子游戏
童星

宝宝早餐吃什么好 5款营养早餐让宝宝活力一整天

编辑:澳门太阳集团城网址 2013-03-30 20:06 澳门太阳集团城网址 字体:

浏览:439次

营养丰富的早餐是宝宝一天健康生活的开始。经过了一整夜的睡眠,身体储备的能量处于低谷状态,对处于生长阶段的宝宝来说,早餐既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜等食物的平衡。 萝卜疙瘩汤 看似朴实无华的萝卜疙瘩汤是名副
宝宝早餐吃什么好 5款营养早餐让宝宝活力一整天
 营养丰富的早餐是宝宝一天健康生活的开始。经过了一整夜的睡眠,身体储备的能量处于低谷状态,对处于生长阶段的宝宝来说,早餐既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜等食物的平衡。
  萝卜疙瘩汤
  看似朴实无华的“萝卜疙瘩汤”是名副其实的保健汤,它不仅可为宝宝提供丰富均衡的营养,还具有润肺、健胃、消食、补钙的功效。萝卜的顺气作用可以帮助宝宝减轻腹胀,保持肠道舒畅。
  尤其在冬天,气候干燥,宝宝体内的水分流失特别明显,加上脾胃功能尚不健全,特别容易上火。这时候妈咪要及时调整宝宝的饮食,很好地控制疾病的发生,让宝宝常喝点“萝卜疙瘩汤”能有效地避免冬季干燥。
  另外,豆腐和萝卜是极好的搭配。豆腐含有丰富的植物蛋白,但多食会引起消化不良,萝卜有消食化积的功能,两者合用有助于胃肠道的消化吸收。
  原料:面粉 50克,青萝卜50克,豆腐25克,鸡蛋1个,香菜适量,花生油、盐、虾皮味精各少许。
  做法:
  1.备好面粉,将原料清洗干净。
  2.萝卜切细丝,豆腐切小菱形块,香菜切碎末,鸡蛋打散,姜挤成姜汁。
  3.面粉加入少许水,用筷子搅成絮状。
  4.把面捏碾成略薄一点的花生粒大小的疙瘩。
  5.小火将锅烧热,倒入油,油热加入萝卜丝煸炒一会,盛出。锅里加适量水,加入豆腐,开锅后撒入面疙瘩煮熟,接着加盐、虾皮味精,用勺子轻轻搅匀,再加入香菜即可。
  温馨提示:
  1.虾皮味精本身也有咸味,加盐时要谨慎。
  2.面疙瘩不要按成人的口感去制作,其软硬、大小要根据宝宝的咀嚼能力而定。
  3.大一点的宝宝可用葱花炝锅,如果大人喝可加一点胡椒粉调味。

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与澳门太阳集团城网址无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

全站精品文章阅读 RECOMMENDED READING
十二星座中哪些星座最容易和前任复合
白百何登2018开年双封面 短发造型清爽干练
佟大为清爽登封面 多变造型诠释文艺范型男
范玮琪儿子主动亲吻女孩儿 黑人赞:比我强了
李思思二胎儿子首曝光 趴妈妈胸口安逸休息
胡杏儿情人节获儿子献吻 宝宝双眼皮大眼睛
野生捕获“双宋”夫妇!乔妹微微隆起的邪拿盘艏8722《亲恿亮恕
如何追求巨蟹座的女生 多管齐下易成功
一大波连体裤正在袭来
真假两件套早春完美驾驭
swarovski镶钻包18K金时尚水晶手镯
YLZ1978江苏沭阳店盛大开业
CHANEL香奈儿原单2015年新款奢华经典羊皮爆款限量版气质大方包包
TIFFANY&CO蒂芙尼原单2015年新款925银时尚奢华高端爆款大方
风衣当道 耍帅扮靓尽情发挥
你真的不懂无袖裙
简单有效的丰胸方法 十个运动告别飞机场
自制染发剂,绝对天然安全无污染
减肥可以吃零食吗 这些零食越吃越瘦
削减卡路里的秘诀 教你健康减肥
黑泥瑜伽-美容、健身相辅相成
产后快速瘦身的30个小诀窍
常见负卡路里的食物 它们越吃越瘦
润肺瑜伽 四招润肺瑜伽动作教程讲解
OMEGA欧米茄 2014年新款日本进口石英机芯三针日历功能男士手表
TITONI梅花 原装瑞士机芯陀 全钢白表盘镶施华洛世奇钻男士腕表
【正品】PRADA普拉达包包普拉达单肩包意大利原产2013新款十字纹
沛纳海Panerai 黑底银边编织表带机械腕表
gianni gianino 2014年美国潮牌法拉利牛皮纯色钱包-XQ
CHANEL香奈儿 原单正品 鱼子酱杏金银双盖包包
Ferragamo菲拉格慕 2014年新款精致手工个性印花手提包包-AAA
Alexander McQueen曼昆2012新款原厂出品 骷髅头柳钉手抓包
张亮儿子天天医院打针 乖乖趴在床上接受医生的问候
极限骑跑赛决出八强
网售假假条升级 售价五十至三百元学生白领为购买主体
王鸥个人资料曝光 和刘恺威绯闻是真是假?
汪峰章子怡当街大吵甩脸色?网友曝汪峰章子怡争吵真相
澳门太阳集团8722《权力的游戏》第七季大结局收视再创新高 打破多项记录
辽宁政法委原书记苏宏章案一审开庭 被控受贿超1996万元
张静初着轻奢绒面长裙 性感红唇微笑迷人
宝宝身高体重对照表 小孩身高体重受哪些影响
未满1岁的宝贝,最讨厌妈妈做这4件事!第一条就很多妈都中枪
产妇月子食谱大全 荐产后滋养进补菜单
宝宝发育迟缓的12种表现 新生父母要当心了
孕妇可以用什么护肤品 孕期护肤要注意什么
产妇垫是什么 产妇垫大概要准备多少好
妈妈产后奶水不足别慌 这样做别怕宝宝吃不饱
给宝宝洗澡这三个地方没洗 基本等于白搭了
1983年属猪的人2019年运势及运程大全解析
运气欠佳的八字组合
泓翔2017年9月生肖人际关系运势
徐墨斋2017年11月十二生肖运势
熊神进一周生肖运势(4.10-4.16)
水则堂2017年8月13日生肖运势
杨清华一周生肖运势(7.3-7.9)
4月起这些生肖的旺财运就来了
蝴蝶犬的价格
杜宾犬
如何训练杜宾犬摆出优美姿势
全国各省市泰迪犬价格
迷你杜宾犬好养吗
龙猫的饲养管理技术
牛头梗犬标准体型
大白熊犬血统繁殖有什么样的重要意义